ํ˜ˆ์••๋‚ฎ์ถ”๋Š”๋ฒ• ํ˜ˆ์••์ •์ƒ์ˆ˜์น˜ ๊ณ ํ˜ˆ์••์›์ธ ํ˜ˆ์••๋‚ด๋ฆฌ๋Š”์Œ์‹ ์ด์ •๋ฆฌ

์ด๋ฏธ์ง€
ํ•˜๋ฃจ ์ค‘ ๊ฐ‘์ž๊ธฐ ๋จธ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋ตํ•˜๊ฑฐ๋‚˜, ์ˆจ์ด ์ฐจ๊ณ  ์‹ฌ์žฅ์ด ‘์ฟต’ ํ•˜๊ณ  ๋นจ๋ฆฌ ๋›ฐ๋Š” ๋А๋‚Œ์„ ๋ฐ›์€ ์  ์žˆ์œผ์‹ ๊ฐ€์š”? ์ด๋Ÿฐ ์ฆ์ƒ์€ ๋‹จ์ˆœ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๊ฐ€ ์•„๋‹ˆ๋ผ ํ˜ˆ์•• ์ƒ์Šน์˜ ์ดˆ๊ธฐ ์‹ ํ˜ธ ์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ํ˜ˆ์••์€ ํ†ต์ฆ์ด ๊ฑฐ์˜ ์—†์–ด ‘์นจ๋ฌต์˜ ์‚ด์ธ์ž’๋ผ๊ณ  ๋ถˆ๋ฆฌ์ง€๋งŒ, ์กฐ๊ธฐ์— ๊ด€๋ฆฌํ•˜๋ฉด ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ์˜ˆ๋ฐฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค๋Š˜์€ ํ˜ˆ์••๋‚ฎ์ถ”๋Š”๋ฒ•, ํ˜ˆ์••์ •์ƒ์ˆ˜์น˜, ๊ณ ํ˜ˆ์••์˜ ์›์ธ, ํ˜ˆ์••๋‚ด๋ฆฌ๋Š” ์Œ์‹·์ƒํ™œ์Šต๊ด€ ๊นŒ์ง€ ๋ˆ„๊ตฌ๋‚˜ ๋ฐ”๋กœ ์‹ค์ฒœ ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ๋ฐฉ๋ฒ•๋งŒ ๋ชจ์•„ ์ •๋ฆฌํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 1. ํ˜ˆ์••์ •์ƒ์ˆ˜์น˜ ๋จผ์ € ํ™•์ธํ•˜์„ธ์š” ๊ณ ํ˜ˆ์•• ๊ด€๋ฆฌ์˜ ์ฒซ ๋‹จ๊ณ„๋Š” ๋‚ด ํ˜ˆ์••์ด ์ •์ƒ์ธ์ง€ ํ™•์ธ ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๋ž˜ ๊ธฐ์ค€์€ ์งˆ๋ณ‘๊ด€๋ฆฌ์ฒญ·WHO ๊ธฐ์ค€์„ ๋ฐ˜์˜ํ•œ ์ตœ์‹  ์ˆ˜์น˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ตฌ๋ถ„ ์ˆ˜์ถ•๊ธฐ ํ˜ˆ์•• ์ด์™„๊ธฐ ํ˜ˆ์•• ์ •์ƒํ˜ˆ์•• 120mmHg ๋ฏธ๋งŒ 80mmHg ๋ฏธ๋งŒ ๊ณ ํ˜ˆ์•• ์ „๋‹จ๊ณ„ 120~139 80~89 ๊ณ ํ˜ˆ์•• 1๋‹จ๊ณ„ 140~159 90~99 ๊ณ ํ˜ˆ์•• 2๋‹จ๊ณ„ 160 ์ด์ƒ 100 ์ด์ƒ ๊ฐ€์ •์šฉ ํ˜ˆ์••๊ณ„๋กœ ์ธก์ •ํ•  ๋•Œ๋Š”, 2๋ถ„ ๊ฐ„๊ฒฉ์œผ๋กœ 2~3ํšŒ ์ธก์ •ํ•ด ํ‰๊ท ๊ฐ’ ์„ ์‚ฌ์šฉํ•ด์•ผ ๋ณด๋‹ค ์ •ํ™•ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 2. ๊ณ ํ˜ˆ์••์ด ์ƒ๊ธฐ๋Š” ์ด์œ  (์›์ธ ์ •ํ™•ํžˆ ์•Œ์•„์•ผ ๊ด€๋ฆฌ ๊ฐ€๋Šฅ) ๊ณ ํ˜ˆ์••์€ ๋‹จ์ˆœํžˆ “์งœ๊ฒŒ ๋จน์–ด์„œ”๋งŒ ์ƒ๊ธฐ์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‹ค์ œ๋กœ๋Š” ๋ณตํ•ฉ์  ์›์ธ๋“ค์ด ์ž‘์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์—ผ๋ถ„ ๊ณผ๋‹ค ์„ญ์ทจ – ๋‚˜ํŠธ๋ฅจ์ด ํ˜ˆ์•ก๋Ÿ‰์„ ์ฆ๊ฐ€์‹œ์ผœ ํ˜ˆ์•• ์ƒ์Šน ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ๋ฐ ์ˆ˜๋ฉด ๋ถ€์กฑ – ๊ต๊ฐ์‹ ๊ฒฝ ํ•ญ์ง„์œผ๋กœ ํ˜ˆ์•• ์ง€์† ์ƒ์Šน ์šด๋™ ๋ถ€์กฑ – ํ˜ˆ๊ด€ ํƒ„์„ฑ ์ €ํ•˜ + ์ฒด์ค‘ ์ฆ๊ฐ€ ๊ณผ๋„ํ•œ ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ·๋‹น ์„ญ์ทจ – ๋ณต๋ถ€๋น„๋งŒ → ๊ณ ํ˜ˆ์•• ์œ„ํ—˜ 2~3๋ฐฐ ์ฆ๊ฐ€ ์œ ์ „์  ์š”์ธ – ๋ถ€๋ชจ ์ค‘ 1๋ช… ๊ณ ํ˜ˆ์••์ผ ๋•Œ ์œ„ํ—˜ 2๋ฐฐ ์Œ์ฃผ·ํก์—ฐ – ํ˜ˆ๊ด€ ์ˆ˜์ถ• + ํ˜ˆ๊ด€ ๋‚ดํ”ผ ์†์ƒ ์ฆ‰, ํ˜ˆ์••์„ ๋‚ฎ์ถ”๊ธฐ ์œ„ํ•ด์„œ๋Š” ์Œ์‹๋ฟ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์ƒํ™œ ์Šต๊ด€ ์ „์ฒด๋ฅผ ์กฐ์ ˆ 3. ํ˜ˆ์••๋‚ฎ์ถ”๋Š”๋ฒ• – ๋ฐ”๋กœ ์‹ค์ฒœ ๊ฐ€๋Šฅํ•œ 8๊ฐ€์ง€ ๋ฐฉ๋ฒ• ① ์•„์นจ ๊ณต๋ณต ๋”ฐ๋œปํ•œ ๋ฌผ 1์ปต ์ˆ˜๋ถ„์ด ๋ถ€์กฑํ•˜๋ฉด ํ˜ˆ์•ก์ด ๋ˆ์ ํ•ด์ ธ ํ˜ˆ์••์ด ์˜ค๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ธฐ์ƒ ์งํ›„ ๋ฌผ 1์ปต์€ ํ•„์ˆ˜. ② 30๋ถ„ ๊ฑท๊ธฐ ์šด๋™ ํ•˜๋ฃจ 30๋ถ„๋งŒ ๊ฑธ์–ด๋„ ์ˆ˜์ถ•๊ธฐ ํ˜ˆ์••์„ ํ‰๊ท  5~8mmHg ๋‚ฎ์ถ˜๋‹ค๋Š” ์—ฐ๊ตฌ...

๐Ÿ’‰ 2025 ๋…๊ฐ ์˜ˆ๋ฐฉ์ ‘์ข… ์‹œ๊ธฐ·ํšจ๊ณผ·๋Œ€์ƒ์ž ๋ฐ”๋กœ์•Œ๊ธฐ|๋ฌด๋ฃŒ ์ ‘์ข… ์ด์ •๋ฆฌ

 



๐Ÿ“Œ 1. ๋…๊ฐ ์˜ˆ๋ฐฉ์ ‘์ข…, ์™œ ๊ผญ ๋งž์•„์•ผ ํ• ๊นŒ?


๋…๊ฐ(์ธํ”Œ๋ฃจ์—”์ž)์€ ๋‹จ์ˆœํ•œ ๊ฐ๊ธฐ๊ฐ€ ์•„๋‹ˆ๋ผ ๊ณ ์—ด·๊ทผ์œกํ†ต·ํ๋ ด์œผ๋กœ ์•…ํ™”๋  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ํ˜ธํก๊ธฐ ์งˆํ™˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
ํŠนํžˆ ๋ฉด์—ญ์ด ์•ฝํ•œ ์–ด๋ฆฐ์ด·๋…ธ์ธ·๋งŒ์„ฑ์งˆํ™˜์ž์—๊ฒŒ๋Š” ํ•ฉ๋ณ‘์ฆ ์œ„ํ—˜์ด ํฌ์ฃ .


์˜ˆ๋ฐฉ์ ‘์ข…์„ ํ•˜๋ฉด

  • ๊ฐ์—ผ ํ™•๋ฅ  50~70% ๊ฐ์†Œ

  • ์ž…์›์œจ ์•ฝ 60% ๊ฐ์†Œ

  • ์‚ฌ๋ง๋ฅ  80% ์ด์ƒ ๊ฐ์†Œ
    ๋“ฑ์˜ ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์žˆ์–ด, ๋งค๋…„ ๊ฐ€์„ ์ •๋ถ€๊ฐ€ ๊ตญ๊ฐ€์˜ˆ๋ฐฉ์ ‘์ข…์‚ฌ์—…(NIP)์„ ํ†ตํ•ด ๋ฌด๋ฃŒ๋กœ ์‹œํ–‰ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.



๐Ÿ• 2. 2025 ๋…๊ฐ ์˜ˆ๋ฐฉ์ ‘์ข… ์‹œ๊ธฐ

2025๋…„ ๋…๊ฐ ์œ ํ–‰์€ ์˜ˆ๋…„๋ณด๋‹ค ์กฐ๊ธˆ ๋นจ๋ฆฌ ์‹œ์ž‘๋  ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
์งˆ๋ณ‘๊ด€๋ฆฌ์ฒญ(KDCA)์€ ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์ด ๊ถŒ์žฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.


๊ตฌ๋ถ„์ ‘์ข… ๊ถŒ์žฅ ์‹œ๊ธฐ๋น„๊ณ 
์–ด๋ฆฐ์ด (์ƒํ›„ 6๊ฐœ์›”~13์„ธ)9์›” ์ค‘์ˆœ~10์›” ์ดˆ2ํšŒ ์ ‘์ข… ๋Œ€์ƒ์€ 4์ฃผ ๊ฐ„๊ฒฉ
์ž„์‹ ๋ถ€ / ๋งŒ์„ฑ์งˆํ™˜์ž9์›” ์ค‘์ˆœ ์ดํ›„๊ณ ์œ„ํ—˜๊ตฐ ์šฐ์„  ์ ‘์ข…
65์„ธ ์ด์ƒ ์–ด๋ฅด์‹ 10์›” 2์ฃผ์ฐจ ์ดํ›„๋ฌด๋ฃŒ ์ ‘์ข… ๊ธฐ๊ฐ„ ์‹œ์ž‘
์ผ๋ฐ˜ ์„ฑ์ธ10~11์›”์œ ํ–‰ ์ „ 2์ฃผ ์ด์ƒ ์—ฌ์œ ๋‘๊ธฐ

 

๐Ÿ’ก ์ ‘์ข… ํ›„ ํ•ญ์ฒด ํ˜•์„ฑ์—๋Š” ์•ฝ 2์ฃผ๊ฐ€ ๊ฑธ๋ฆฌ๋ฏ€๋กœ
10์›” ์•ˆ์— ๋งž๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€์žฅ ํšจ๊ณผ์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

 


๐Ÿ’ฐ 3. ๋…๊ฐ ์˜ˆ๋ฐฉ์ ‘์ข… ๋น„์šฉ


๋ฐฑ์‹  ์ข…๋ฅ˜ํ‰๊ท  ๋น„์šฉ๋น„๊ณ 
3๊ฐ€ ๋ฐฑ์‹  (์ •๋ถ€์ง€์›ํ˜•)๋ฌด๋ฃŒ (์ผ๋ถ€ ๋ณ‘์› 2~3๋งŒ ์›)65์„ธ ์ด์ƒ, ์–ด๋ฆฐ์ด, ์ž„์‹ ๋ถ€ ๋ฌด๋ฃŒ
4๊ฐ€ ๋ฐฑ์‹  (๋ฏผ๊ฐ„๋ณ‘์›ํ˜•)3๋งŒ~4๋งŒ ์›๋ชจ๋“  ์—ฐ๋ น ๊ฐ€๋Šฅ
์ˆ˜์ž…์‚ฐ 4๊ฐ€ ๋ฐฑ์‹ 4๋งŒ~5๋งŒ ์›ํ•ญ์› ์ปค๋ฒ„ ํญ์ด ๋„“์Œ


๐Ÿ‘‰ ๊ตญ๊ฐ€ ๋ฌด๋ฃŒ ๋Œ€์ƒ์ž๋Š” ์ง€์ •์˜๋ฃŒ๊ธฐ๊ด€์—์„œ ๋ฐ˜๋“œ์‹œ ๋งž์•„์•ผ ํ•˜๋ฉฐ,
๋ฏผ๊ฐ„ ๋ณ‘์›์—์„œ ๋งž์„ ๊ฒฝ์šฐ ๋น„์šฉ์ด ๋ฐœ์ƒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.



๐Ÿ‘ต 4. ๋ฌด๋ฃŒ ์ ‘์ข… ๋Œ€์ƒ์ž (2025๋…„)


์งˆ๋ณ‘๊ด€๋ฆฌ์ฒญ ๋ฐœํ‘œ ๊ธฐ์ค€, 2025๋…„ ๋ฌด๋ฃŒ ๋Œ€์ƒ์ž๋Š” ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค ๐Ÿ‘‡


  • ์ƒํ›„ 6๊ฐœ์›”~13์„ธ ์ดํ•˜ ์–ด๋ฆฐ์ด

  • ์ž„์‹ ๋ถ€ (๊ธฐ๊ฐ„ ์ œํ•œ ์—†์Œ)

  • ๋งŒ 65์„ธ ์ด์ƒ ๋…ธ์ธ (1959๋…„ 12์›” 31์ผ ์ด์ „ ์ถœ์ƒ)

  • ์žฅ์• ์ธ๋ณต์ง€์‹œ์„ค·์š”์–‘๋ณ‘์› ์ž…์†Œ์ž

๐Ÿ“Œ ๋‹จ, ์ค‘๋ณต์ ‘์ข…(2ํšŒ์ฐจ) ๋Œ€์ƒ ์–ด๋ฆฐ์ด๋Š” 4์ฃผ ๊ฐ„๊ฒฉ์œผ๋กœ ๋งž์•„์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.




๐Ÿงฌ 5. 3๊ฐ€ ๋ฐฑ์‹  → 4๊ฐ€ ๋ฐฑ์‹ , ๋ฌด์—‡์ด ๋‹ค๋ฅธ๊ฐ€?


๊ตฌ๋ถ„3๊ฐ€ ๋ฐฑ์‹ 4๊ฐ€ ๋ฐฑ์‹ 
ํฌํ•จ ๋ฐ”์ด๋Ÿฌ์Šค ์ˆ˜Aํ˜• 2์ข… + Bํ˜• 1์ข…Aํ˜• 2์ข… + Bํ˜• 2์ข…
๋ณด๊ธ‰ ํ˜•ํƒœ๋ฌด๋ฃŒ (์ •๋ถ€)๋ฏผ๊ฐ„ ์œ ๋ฃŒ
ํšจ๊ณผ ๋ฒ”์œ„์ผ๋ฐ˜์  ์œ ํ–‰์ฃผ ์ฐจ๋‹จ๋ณ€์ด์ฃผ ์ปค๋ฒ„ ๊ฐ•ํ™”

 

๐Ÿ’ก 2025๋…„๋ถ€ํ„ฐ ์ผ๋ถ€ ์ง€์—ญ์€ 3๊ฐ€ ๋ฐฑ์‹ ์œผ๋กœ ์ „ํ™˜๋  ์˜ˆ์ •์ด์ง€๋งŒ,
๋ฉด์—ญ๋ ฅ ์ฐจ์ด๋Š” ํฌ์ง€ ์•Š์œผ๋ฉฐ ๊ณ ์œ„ํ—˜๊ตฐ์€ ์—ฌ์ „ํžˆ 4๊ฐ€ ๋ฐฑ์‹  ์ ‘์ข… ๊ถŒ์žฅ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

 


๐Ÿค’ 6. ๋…๊ฐ ์˜ˆ๋ฐฉ์ ‘์ข… ํ›„ ์ฃผ์˜์‚ฌํ•ญ


  • ์ ‘์ข… ํ›„ 1~2์ผ ์ •๋„ ๋ฏธ์—ด·๊ทผ์œกํ†ต·๋‘ํ†ต์ด ์žˆ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Œ

  • ์‹ฌํ•œ ํ†ต์ฆ, ํ˜ธํก๊ณค๋ž€, ๋ฐœ์ง„ ๋ฐœ์ƒ ์‹œ ์ฆ‰์‹œ ๋ณ‘์› ๋ฐฉ๋ฌธ

  • ์ ‘์ข… ํ›„ 3์ผ๊ฐ„์€ ๊ฒฉํ•œ ์šด๋™·์‚ฌ์šฐ๋‚˜ ํ”ผํ•˜๊ธฐ

  • ์น˜๊ณผ ์น˜๋ฃŒ๋‚˜ ๋ฏธ์šฉ์‹œ์ˆ ์€ ์ดํ‹€ ์ดํ›„ ๊ฐ€๋Šฅ



๐Ÿ“ 7. ์ ‘์ข… ์žฅ์†Œ ๋ฐ ์˜ˆ์•ฝ ๋ฐฉ๋ฒ•


  • ์œ„์น˜ ์ฐพ๊ธฐ: ์˜ˆ๋ฐฉ์ ‘์ข…๋„์šฐ๋ฏธ ํ™ˆํŽ˜์ด์ง€

  • ๋ณ‘์› ์˜ˆ์•ฝ: ๋„ค์ด๋ฒ„์ง€๋„, ์นด์นด์˜ค๋งต “๋…๊ฐ ์˜ˆ๋ฐฉ์ ‘์ข…” ๊ฒ€์ƒ‰

  • ๋ณด๊ฑด์†Œ ์ ‘์ˆ˜: ์‹ ๋ถ„์ฆ + ์ฃผ๋ฏผ๋ฒˆํ˜ธ๋กœ ํ˜„์žฅ์ ‘์ˆ˜ ๊ฐ€๋Šฅ



๐Ÿ’ฌ 8. ๊ฐ๊ธฐ๋ž‘ ๋…๊ฐ ๋น„๊ต


“๊ฐ๊ธฐ๋ž‘ ๋…๊ฐ์€ ๋‹ค๋ฅด๋‹ค”๋Š” ๋ง, ์ •๋ง ๋งž์•„์š”.
๋…๊ฐ์€ ํ•˜๋ฃจ์•„์นจ์— ๊ณ ์—ด๋กœ ์“ฐ๋Ÿฌ์งˆ ๋งŒํผ ๊ฐ•ํ•œ ๋ฐ”์ด๋Ÿฌ์Šค์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

 

ํŠนํžˆ ์•„์ด·๋…ธ๋ถ€๋ชจ๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ๊ฐ€์ •์ด๋ผ๋ฉด
ํ•œ ๋ช…๋งŒ ๊ฑธ๋ ค๋„ ์˜จ ๊ฐ€์กฑ์ด ์œ„ํ—˜ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

 

ํ•œ ๋ฒˆ์˜ ์˜ˆ๋ฐฉ์ฃผ์‚ฌ๋กœ ๊ฒจ์šธ ๋‚ด๋‚ด ๋งˆ์Œ์ด ํŽธ์•ˆํ•ด์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๋ฉด,
์ง€๊ธˆ์ด ๋ฐ”๋กœ ๋งž์„ ๋•Œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

 

✅ 9. ๋…๊ฐ ์˜ˆ๋ฐฉ์ ‘์ข…


2025๋…„ ๋…๊ฐ ์˜ˆ๋ฐฉ์ ‘์ข…์€ 9์›”~11์›” ์ดˆ๊นŒ์ง€๊ฐ€ ์ตœ์ ๊ธฐ,
๊ณ ์œ„ํ—˜๊ตฐ์€ ๋ฌด๋ฃŒ ์ ‘์ข… ๊ธฐ๊ฐ„ ๋‚ด ๋ฐ˜๋“œ์‹œ ์™„๋ฃŒํ•˜์„ธ์š”.
๊ตญ๋‚ด ์œ ํ–‰์ฃผ๋Š” ๋งค๋…„ ๋ฐ”๋€Œ๋ฏ€๋กœ,
“์ž‘๋…„์— ๋งž์•˜์œผ๋‹ˆ ๊ดœ์ฐฎ๊ฒ ์ง€” ํ•˜๋Š” ์ƒ๊ฐ์€ ์œ„ํ—˜ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.


๐Ÿ—ฃ️ ์‹ค์ œ ํ›„๊ธฐ “์ž‘๋…„์—” ๋Šฆ๊ฒŒ ๋งž์•„์„œ ๋…๊ฐ ๊ฑธ๋ ธ๋Š”๋ฐ, ์˜ฌํ•ด๋Š” 10์›” ์ดˆ์— ๋ฏธ๋ฆฌ ๋งž์œผ๋‹ˆ ๊ฐ๊ธฐ ํ•œ ๋ฒˆ ์•ˆ ๊ฑธ๋ ธ์–ด์š”. ์•„์ด๋„ ์ฃผ์‚ฌ ๋งž๊ณ  ์—ด๊ฐ๋งŒ ์‚ด์ง ์žˆ์—ˆ๊ณ , ๊ทธ ๋’ค๋กœ ์ปจ๋””์…˜์ด ํ›จ์”ฌ ์ข‹์•„์กŒ์–ด์š”.” 





“์ž˜๋ชป ์•Œ๊ณ  ์žˆ๋Š” ์ƒ์‹ TOP5” 

๐Ÿ’ก ์ž˜๋ชป ์•Œ๊ณ  ์žˆ๋Š” ๋…๊ฐ ์˜ˆ๋ฐฉ์ ‘์ข… ์ƒ์‹ 5๊ฐ€์ง€


1️⃣ ๊ฐ๊ธฐ๋ž‘ ๋…๊ฐ์€ ๊ฐ™์€ ๋ณ‘์ด๋‹ค ❌ (→ ์ธํ”Œ๋ฃจ์—”์ž๋Š” ๋ณ„๋„ ๋ฐ”์ด๋Ÿฌ์Šค)


2️⃣ ๋งค๋…„ ์•ˆ ๋งž์•„๋„ ๋œ๋‹ค ❌ (→ ๋งค๋…„ ๋ณ€์ด์ฃผ ๋‹ค๋ฆ„)


3️⃣ ๋ฐฑ์‹  ๋งž์œผ๋ฉด ๊ฐ๊ธฐ ์•ˆ ๊ฑธ๋ฆฐ๋‹ค ❌ (→ ์ผ๋ฐ˜ ๊ฐ๊ธฐ์—” ํšจ๊ณผ ์—†์Œ)


4️⃣ ์˜ˆ๋ฐฉ์ฃผ์‚ฌ ํ›„ ์—ด ๋‚˜๋ฉด ์‹คํŒจ๋‹ค ❌ (→ ์ •์ƒ ๋ฉด์—ญ๋ฐ˜์‘)


5️⃣ ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๋ฉด ์•ˆ ๋งž์•„๋„ ๋œ๋‹ค ❌ (→ ์ฒญ๋…„๋„ ์ „ํŒŒ์ž ์—ญํ•  ๊ฐ€๋Šฅ)



❓ ๋…๊ฐ์˜ˆ๋ฐฉ์ ‘์ข… Q&A


Q1. ๋…๊ฐ ์˜ˆ๋ฐฉ์ ‘์ข…์€ ์–ธ์ œ ๋งž๋Š” ๊ฒŒ ๊ฐ€์žฅ ํšจ๊ณผ์ ์ธ๊ฐ€์š”?
9์›” ์ค‘์ˆœ๋ถ€ํ„ฐ 11์›” ์ดˆ ์‚ฌ์ด๊ฐ€ ๊ฐ€์žฅ ์ ์ ˆํ•œ ์‹œ๊ธฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
์ ‘์ข… ํ›„ ํ•ญ์ฒด ํ˜•์„ฑ๊นŒ์ง€ ์•ฝ 2์ฃผ๊ฐ€ ๊ฑธ๋ฆฌ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์—,
์œ ํ–‰์ด ์‹œ์ž‘๋˜๊ธฐ ์ „์ธ 10์›” ๋‚ด์— ๋งž๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€์žฅ ํšจ๊ณผ์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.


Q2. ๋…๊ฐ ์˜ˆ๋ฐฉ์ ‘์ข… ํ›„ ์—ด์ด๋‚˜ ํ†ต์ฆ์ด ์ƒ๊ธฐ๋ฉด ๊ดœ์ฐฎ์€๊ฐ€์š”?
๋Œ€๋ถ€๋ถ„ ์ •์ƒ์ ์ธ ๋ฉด์—ญ ๋ฐ˜์‘์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
์ ‘์ข… ๋ถ€์œ„ ํ†ต์ฆ, ๋ฏธ์—ด, ๊ทผ์œกํ†ต์€ 1~2์ผ ๋‚ด์— ์‚ฌ๋ผ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.
๋‹จ, 38๋„ ์ด์ƒ ๊ณ ์—ด์ด๋‚˜ ํ˜ธํก๊ณค๋ž€, ๋ฐœ์ง„์ด ๋‚˜ํƒ€๋‚˜๋ฉด ๋ณ‘์› ์ง„๋ฃŒ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.


Q3. ์ ‘์ข… ํ›„ ์น˜๊ณผ ์น˜๋ฃŒ๋‚˜ ์‹œ์ˆ ์„ ๋ฐ›์•„๋„ ๋˜๋‚˜์š”?
์ ‘์ข… ํ›„ ์ตœ์†Œ 2์ผ ์ด์ƒ ๊ฐ„๊ฒฉ์„ ๋‘๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
์ฆ‰์‹œ ์‹œ์ˆ ์€ ํ”ผํ•˜๊ณ , ๋ชธ ์ƒํƒœ๊ฐ€ ์•ˆ์ •๋œ ๋’ค ์ง„ํ–‰ํ•˜์„ธ์š”.


Q4. ์ž‘๋…„์— ๋งž์•˜๋Š”๋ฐ ์˜ฌํ•ด๋„ ๋งž์•„์•ผ ํ•˜๋‚˜์š”?
๋„ค, ๋งค๋…„ ๋งž์•„์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
๋…๊ฐ ๋ฐ”์ด๋Ÿฌ์Šค๋Š” ๋งค๋…„ ๋ณ€์ด๋˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์—,
์ž‘๋…„์— ๋งž์€ ๋ฐฑ์‹ ์€ ์˜ฌํ•ด ์œ ํ–‰์ฃผ์— ๋Œ€ํ•œ ๋ฉด์—ญ ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ๋–จ์–ด์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


Q5. ์˜ˆ๋ฐฉ์ ‘์ข… ํ›„์—๋„ ๊ฐ๊ธฐ์— ๊ฑธ๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ๋‚˜์š”?
๊ฑธ๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
๋ฐฑ์‹ ์€ ์ธํ”Œ๋ฃจ์—”์ž(๋…๊ฐ) ๋ฐ”์ด๋Ÿฌ์Šค๋งŒ ์˜ˆ๋ฐฉํ•˜๋ฉฐ,
์ผ๋ฐ˜ ๊ฐ๊ธฐ ๋ฐ”์ด๋Ÿฌ์Šค์—๋Š” ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


Q6. ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์„ฑ์ธ๋„ ๊ผญ ๋งž์•„์•ผ ํ•˜๋‚˜์š”?
๋งž๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
๋ณธ์ธ์€ ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ์ง€๋‚˜๊ฐ€๋”๋ผ๋„ ๊ฐ€์กฑ์ด๋‚˜ ๋…ธ์•ฝ์ž์—๊ฒŒ ์ „์—ผ๋  ์œ„ํ—˜์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
ํŠนํžˆ ์ง์žฅ์ธ, ํ•™์ƒ์ฒ˜๋Ÿผ ๋‹จ์ฒด์ƒํ™œ์„ ํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์€ ํ•„์ˆ˜๋กœ ๊ถŒ์žฅ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.


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“ํ˜ˆ์••·ํ˜ˆ๋‹น ๊ด€๋ฆฌ ๋ฃจํ‹ด|ํ•˜๋ฃจ 10๋ถ„์œผ๋กœ ๊ฑด๊ฐ• ๋˜์ฐพ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ• (์‹๋‹จ·์šด๋™·์ˆ˜๋ฉด๊นŒ์ง€)”

๋‹น๋‡จ ์ดˆ๊ธฐ ์ฆ์ƒ 10๊ฐ€์ง€|์›์ธ๊ณผ ํ•ด๊ฒฐ๋ฐฉ๋ฒ• ์ด์ •๋ฆฌ (์ดˆ๊ธฐ ํ˜ˆ๋‹น๊ด€๋ฆฌ ๊ฐ€์ด๋“œ)