갑자기 몸이 으슬으슬 춥고, 목이 칼칼하면서 기운이 쭉 빠지는 날이 있습니다.
약국에 들르면 약사님들이 자주 추천하는 감기약 중 하나가 바로 테라플루(Theraflu)죠.
따뜻한 물에 타 마시는 타입이라 “차처럼 마시는 감기약”으로 기억하는 분들도 많습니다.
그런데 막상 집에 와서 포장을 뜯어보면, 성분 이름은 어렵고, 데이·나이트·콜드앤코프 종류는 많고, 졸린지 안 졸린지도 헷갈리는 경우가 많습니다.
이 글에서는 테라플루 성분, 부작용, 유통기한, 가격, 나이트타임 졸림 여부까지 한 번에 정리해서
“어떤 상황에 어떤 테라플루를 고르면 좋은지” 기준을 잡아보겠습니다.
1. 테라플루란? (간단 정의 )
테라플루(Theraflu)는 감기·몸살·기침·코막힘 등 여러 증상을 한 번에 완화하도록
여러 성분을 섞어 만든 종합 감기약입니다.
일반 정제(알약)가 아니라 뜨거운 물에 타서 마시는 분말 형태가 많아,
몸이 으슬으슬할 때 따뜻한 차처럼 마시며 증상을 완화하는 데 도움을 줍니다.
- 장점 : 복합 성분이라 몸살·두통·열·코막힘·기침·콧물 등을 한 번에 잡는 데 유리
- 단점 : 성분이 많아 부작용(졸림·어지러움·간 부담) 가능성도 존재
- 핵심 키워드 : 테라플루 성분, 테라플루 부작용, 나이트 졸림, 유통기한, 가격, 복용법
2. 테라플루 종류와 공통 성분 먼저 이해하기
테라플루는 한 가지 제품이 아니라, 증상·시간대에 따라 여러 버전으로 나뉩니다.
대표적으로 아래와 같은 라인이 있고, 이름은 다르지만 핵심 골격은 비슷합니다.
- 테라플루 데이타임(보통 비졸림형)
- 테라플루 나이트타임(취침 전, 졸림형)
- 테라플루 콜드앤코프 데이/나이트(기침 성분 추가)
- 국가·제형에 따라 ‘Severe Cold’, ‘Cold & Flu’ 등 이름 다소 차이
공통적으로 많이 들어가는 성분은 아래와 같습니다.
- 아세트아미노펜(Acetaminophen) : 열·두통·몸살을 줄여주는 해열·진통 성분
- 항히스타민(페니라민, 클로르페니라민 등) : 콧물·재채기·알레르기 증상 완화 (졸림 유발 가능)
- 혈관수축제(페닐레프린 등) : 코막힘 완화
- 덱스트로메토르판 : 마른기침 억제 (콜드앤코프 계열)
※ 정확한 성분·용량은 각 제품 상자 또는 의약품 정보 사이트에서 반드시 확인하세요.
해외 직구 제품은 국내와 성분·함량이 다를 수 있습니다.
3. 테라플루 데이 vs 나이트 vs 콜드앤코프 차이
헷갈리는 포인트를 표로 한 번에 정리해 보겠습니다.
| 제품 타입 |
주요 타깃 증상 |
성분 특징 |
졸림 여부 |
| 데이타임 |
열, 몸살, 두통, 코막힘 |
해열진통제 + 코막힘(혈관수축제) |
보통 비졸림형 |
| 나이트타임 |
열, 몸살 + 콧물, 재채기, 코막힘 |
해열진통제 + 항히스타민(콧물) 함유 |
졸림 강함 |
| 콜드앤코프 데이 |
열, 몸살 + 기침 |
해열진통제 + 기침억제제 |
보통 비졸림 |
| 콜드앤코프 나이트 |
열, 몸살 + 심한 기침 + 콧물 |
해열진통제 + 항히스타민 + 기침억제제 |
강한 졸림 + 기침 완화
|
정리하자면, “낮에 활동해야 한다면 데이타임, 취침 전에는 나이트타임”을 기본으로 생각하면 됩니다.
여기에 기침이 심하다면 콜드앤코프 라인을 선택하는 식으로 분기하면 훨씬 쉬워집니다.
4. 테라플루 부작용 — 꼭 체크해야 할 6가지
중요: 테라플루는 여러 성분이 한 번에 들어 있는 약이라
“한 포만 먹으니 약하다”고 생각하고 추가로 다른 감기약·해열제를 함께 복용하면
간독성·과량 복용 위험이 커질 수 있습니다.
1) 졸림·어지러움
- 특히 나이트타임, 콜드앤코프 나이트는 졸림이 강하게 올 수 있습니다.
- 복용 후 운전, 고소작업, 기계조작 금지가 원칙입니다.
2) 간 부담 (아세트아미노펜)
- 아세트아미노펜은 안전하게 많이 쓰이는 성분이지만, 과다 복용 시 간 손상 위험이 있습니다.
- 다른 해열제, 복합 감기약과 중복되지 않도록 주의해야 합니다.
3) 심혈관계 영향
- 코막힘 성분(혈관수축제)은 혈압·맥박에 영향을 줄 수 있습니다.
- 고혈압·심장질환이 있는 분은 반드시 약사나 의사에게 먼저 알리기.
4) 위장장애
- 속쓰림, 메스꺼움, 구역, 복통 등이 나타날 수 있습니다.
- 가능하면 식후 또는 간단한 음식과 함께 복용하는 것이 좋습니다.
5) 알레르기 반응
- 드물게 두드러기, 호흡곤란, 얼굴·입술 부종 등이 나타날 수 있습니다.
- 이 경우 즉시 복용 중단 후 응급실 또는 의료기관 방문이 필요합니다.
6) 기타
- 불면, 신경과민, 두근거림, 구갈(입마름) 등
- 특히 카페인, 알코올과 함께 복용 시 증상이 심해질 수 있습니다.
5. 테라플루 복용법 — 데이/나이트 공통 가이드
기본 복용 가이드
- 대상 : 일반적으로 만 12세 이상 (제품 라벨 반드시 확인)
- 용법 : 뜨거운 물 약 200~250mL에 1포를 완전히 녹여서 마심
- 간격 : 보통 4~6시간 간격, 하루 최대 3~4포 이내 (제품별 상이)
- 기간 : 3일 이상 복용해도 호전이 없다면 진료 권장
나이트타임 복용 시 주의사항 (나이트 졸림 핵심)
- 반드시 취침 30분~1시간 전 복용
- 복용 후 운전·야간 근무·위험 작업 금지
- 수면제, 알코올과 절대 함께 복용하면 안 됨
6. 테라플루 유통기한·보관법
- 대부분 제조일 기준 약 2년(24개월) 정도로 설정되는 경우가 많습니다.
- 단, 실제 유통기한은 반드시 포장 상자 측면의 ‘EXP’ 표시를 확인하세요.
- 직사광선·습기·고온을 피하고, 실온(1~30℃) 보관이 일반적입니다.
- 개별 포장이 손상되거나 색·냄새가 이상하면 사용하지 않는 것이 안전합니다.
※ 유통기한이 지났거나 보관 상태가 좋지 않은 약은 효과가 떨어질 뿐 아니라
예기치 못한 부작용 위험이 있으므로 폐기하는 것이 좋습니다.
7. 테라플루 가격대 — 약국 기준 대략 얼마?
약국·지역·행사 여부에 따라 차이가 있지만, 일반적으로 아래 범위 안에서 형성됩니다.
- 6포 기준 : 약 8,000원 ~ 10,000원
- 10포 기준 : 약 13,000원 ~ 15,000원
※ 온라인 가격은 해외 제품 또는 비정상 유통일 수 있으니,
국내에서는 약국에서 정식 유통 제품을 구매하는 것이 안전합니다.
8. 이런 분들은 테라플루 복용 전 꼭 상의하세요
- 임신·수유 중인 분
- 만성 간질환·신장질환·심장질환이 있는 분
- 고혈압·당뇨병·갑상선 질환·녹내장 등 기저 질환이 있는 분
- 다른 감기약·수면제·신경안정제·항우울제 등을 복용 중인 분
- 평소 알레르기 약 복용 시 졸림·심박수 변화가 심하게 나타났던 분
TIP. 약국에서 테라플루를 고를 때는
“현재 복용 중인 약이 있다, 평소 혈압·혈당 문제가 있다”는 점을
꼭 먼저 알리면, 보다 안전한 약 선택에 도움이 됩니다.
9. 테라플루 Q&A (자주 하는 질문)
Q1. 테라플루 먹고 또 타이레놀(아세트아미노펜) 먹어도 되나요?
대부분의 테라플루에는 이미 아세트아미노펜이 포함되어 있어
별도로 타이레놀 등을 추가 복용하는 것은 간독성 위험을 높일 수 있습니다.
같은 성분 중복 복용은 피하는 것이 원칙입니다.
Q2. 데이타임만 먹으면 졸리지 않나요?
일반적으로 데이타임 제품은 비졸림형을 목표로 설계되지만,
개인차나 다른 약과의 상호작용에 따라 약간의 피로감·어지러움이 올 수 있습니다.
처음 복용할 때는 운전 전보다는 여유 있는 시간에 복용해 보는 것이 안전합니다.
Q3. 나이트타임을 낮에 먹으면 안 되나요?
나이트타임은 강한 졸림과 집중력 저하를 유발할 수 있어
낮 시간 업무·운전·공부를 해야 하는 경우에는 적합하지 않습니다.
가능하면 취침 전용으로만 사용하는 것을 권장합니다.
10. 마무리｜테라플루, 내 몸 상태에 맞게 똑똑하게 선택하기
테라플루는 성분 구성이 강력한 만큼, 증상 완화에 도움을 주는 유용한 감기약입니다.
하지만 “어떤 증상에, 어떤 시간대에, 어떤 버전을 선택하느냐”에 따라
만족도와 부작용 가능성이 크게 달라질 수 있습니다.
오늘 정리한 테라플루 성분·부작용·유통기한·가격·나이트 졸림 여부를 기준으로
내 몸 상태, 하는 일, 기존 질환·복용 약을 함께 고려해
나에게 맞는 감기약을 고르는 습관을 들이면 좋겠습니다.
감기·독감 증상이 오래 지속되거나, 단순 감기라고 보기 어려운 심한 통증·호흡곤란·고열이 있다면
약국 약만으로 버티기보다는 의료기관 진료를 통해 정확한 진단을 받는 것이 가장 안전합니다.
오늘도 몸이 보내는 작은 신호를 잘 챙기면서, 따뜻하게 건강한 하루 보내세요. 🌿
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